전체 글33 턱관절 장애 (원인과 증상, 비수술적 치료, 생활 습관 관리) 목차1.턱관절 장애의 원인과 증상: 왜 생기고 어떻게 악화되는가2.비수술적 치료가 핵심: 인지 치료부터 교합 안정 장치 치료까지3.생활 습관 관리가 곧 치료다: 턱관절을 지키는 일상의 실천턱관절 장애는 국내에서 연간 약 40만 명이 치료를 받는 흔한 질환입니다. 단순한 통증으로 가볍게 여기기 쉽지만, 방치하면 만성 통증과 안면 비대칭으로 이어질 수 있습니다. 경희대학교 치과병원 구강내과 이연이 교수의 전문 견해를 바탕으로 턱관절 장애의 원인부터 치료, 생활 습관 관리까지 체계적으로 살펴봅니다.1.턱관절 장애의 원인과 증상: 왜 생기고 어떻게 악화되는가턱관절은 귀 바로 앞쪽에 위치해 있으며, 아래턱을 움직여 주는 역할을 합니다. 양쪽에 하나씩, 즉 좌우 두 군데에 각각 존재하죠. 경희대학교 치과병원 구강내.. 2026. 6. 13. 족저근막염 (600원 테이프, 마사지, 병원 치료) 목차1.족저근막염이 아침에 유독 아픈 이유와 600원 테이프 치료법2.볼펜으로 하는 30초 족저근막 마사지법3.자가 관리 한계 시 병원 치료 – 인솔, 주사, 체외충격파아침에 침대에서 발을 내딛는 순간 찌릿한 통증이 느껴진다면, 족저근막염을 의심해볼 필요가 있습니다. 신경외과 전문의 이정표 원장(레글 의원)이 알려준 단돈 600원짜리 테이프부터 30초 마사지까지, 일상에서 바로 실천할 수 있는 방법을 정리했습니다.1.족저근막염이 아침에 유독 아픈 이유와 600원 테이프 치료법족저근막염은 단순히 발바닥이 아픈 질환이 아닙니다. 이정표 원장에 따르면, 족저근막은 발의 아치를 잡아주고 걷는 동안 충격을 흡수하는 얇은 띠 모양의 조직입니다. 이 조직은 뒤꿈치 뼈에서 발 앞쪽까지 이어져 있는데, 걷거나 서 있을 .. 2026. 6. 11. 손 저림 원인과 치료 (손목터널증후군, 팔꿈치터널증후군, 흉곽출구증후군) 목차1.손목터널증후군: 손 저림의 가장 흔한 원인2.팔꿈치터널증후군: 약지와 새끼손가락이 저리다면3.흉곽출구증후군: 진단이 어렵고 증상이 복잡한 신경 압박 질환손이 저리고 아픈 증상을 단순한 피로나 혈액순환 문제로 여기고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 이는 신경이 눌려 발생하는 손 질환의 신호일 수 있습니다. 오늘은 손과 팔에 나타나는 대표적인 신경 압박 질환 세 가지를 자세히 살펴보겠습니다.1.손목터널증후군: 손 저림의 가장 흔한 원인손은 우리 몸에서 손꼽히게 복잡한 구조를 가진 부위입니다. 손 하나에만 14개의 손가락뼈, 5개의 손바닥뼈, 8개의 손목뼈 등 총 27개의 뼈가 들어 있습니다. 양손을 합치면 54개로, 몸 전체 뼈의 4분의 1을 차지하죠. 이처럼 작은 양손에 뼈, 근육, 힘줄, 신경이 .. 2026. 6. 9. 하지정맥류 (판막 손상, 증상과 부종, 치료와 예방) 목차1.하지정맥류의 원인, 정맥 판막 손상에서 시작된다2.다양한 증상과 부종, 하지정맥류만의 문제가 아닐 수 있다3.하지정맥류 치료와 예방, 수술보다 생활습관이 먼저다다리 혈관이 구불구불하게 튀어나오는 하지정맥류는 단순한 미용 문제가 아니라 정맥 판막의 기능 이상으로 발생하는 혈관 질환입니다. 서울아산병원 혈관외과 이상아 교수의 설명을 바탕으로 원인부터 치료까지 핵심 정보를 정리하였습니다.1.하지정맥류의 원인, 정맥 판막 손상에서 시작된다하지정맥류는 정맥 내부의 판막이 손상되면서 혈액이 원래 흐르는 방향과 반대로, 즉 아래쪽으로 역류할 때 생기는 질환입니다. 이 현상을 이해하려면, 먼저 정맥이 혈액을 심장 쪽으로 올리는 과정이 얼마나 어려운 일인지 생각해볼 필요가 있습니다.동맥을 타고 흐르는 혈액은 심장.. 2026. 6. 8. 비알코올성 지방간 (원인과 증상, 체중 감량, 운동과 식단) 목차1.비알코올성 지방간의 원인과 증상: 비만하지 않아도 안심할 수 없다2.체중 감량이 핵심 치료: 약물보다 강력한 생활습관 개선3.운동과 식단 관리: 유산소 운동·근력 강화 운동·칼로리 제한의 3원칙지방간은 증상이 없어 가볍게 여기기 쉽지만, 심혈관 질환·암·간경화로 이어질 수 있는 심각한 만성 질환입니다. 서울시립 보라매병원 소화기내과 김원 교수의 강의를 바탕으로 비알코올성 지방간의 원인, 치료, 그리고 생활습관 개선 방법을 깊이 있게 살펴봅니다.1.비알코올성 지방간의 원인과 증상: 비만하지 않아도 안심할 수 없다많은 사람들이 지방간을 술을 많이 마시거나 비만인 사람만 걸리는 병으로 알고 있습니다. 하지만 이는 잘못된 인식입니다. 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 이 중.. 2026. 6. 5. 입냄새 원인과 해결법 (설태 관리, 구취 측정기, 수분 섭취) 목차1.입냄새를 일으키는 설태 관리, 그 중요성을 놓치고 있었습니다2.구취 측정기로 알 수 있는 입냄새의 정확한 원인3.수분 섭취와 생활 습관이 입냄새 개선의 핵심입니다입냄새는 누구나 한 번쯤 고민해 본 불편한 주제입니다. 단순히 양치가 부족해서 생긴다고 여기기 쉽지만, 실제로는 구강 내 문제부터 전신 질환까지 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다. 이 글에서는 치과 전문가의 시각을 바탕으로 입냄새의 원인과 실질적인 해결법을 정리합니다.1.입냄새를 일으키는 설태 관리, 그 중요성을 놓치고 있었습니다많은 사람들이 입냄새의 원인으로 가장 먼저 떠올리는 것이 치아 관리 부족입니다. 하지만 실제로는 혀 표면에 쌓이는 설태가 입냄새의 중요한 원인 중 하나입니다. 혀에는 눈에 잘 띄지 않는 미세한 돌기와 틈이 있어서.. 2026. 6. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음